Вы просматриваете: Главная > Красота > Сезон охоты на целлюлит . Кто с нами?

Сезон охоты на целлюлит . Кто с нами?

image 203 Сезон охоты на целлюлит . Кто с нами?
Сезон охоты на целлюлит . Кто с нами?«Приходи ко мне на пляж и со мною рядом ляжь!» Заманчивое предложение, если б не целлюлит…
Долой парео, конфузливо прикрывающее наш неидеальный филей! У нас есть малость времени до начала пляжного сезона.
Сезон охоты на целлюлит набирает обороты!

Часть 2. Наводим порядок в оружейной и … 1-ый выстрел!

Условно разделим все нужные нам антицеллюлитные средства на «внешние» и «внутренние».

Преодолеть целлюлит изнутри помогают витамины и правильное питание, а кому- то гомеопатия либо лекарства.

Про питание побеседуем в последующий раз – очень уж широкая тема.

Лекарства необходимы тем, у кого нарушена деятельность щитовидной железы, поджелудочной железы, а так же нарушена «женская» гормональная система. Всем вышеозначенным гражданкам – шагом марш к доктору. Сдадите анализы на исследование гормонов, пройдёте личный подбор лекарства и его дозы, после чего – милости просим, присоединяйтесь к остальным.

Гомеопатия многолика. Есть в мед практике случаи, когда даже на самой последней стадии целлюлита («узелковой»), когда больно уже дотронутся до бугорчатой и синюшной кожи, гомеопатические препараты облегчали состояние пациента. В гомеопатию можно «свято верить», тогда ровная дорога вам – к гомеопату. Экспериментировать на для себя без помощи других, давайте не будем, и гомеопатические прилавки обойдём, пожалуй, стороной.

Витамины. Они необходимы всем. Рекомендуем прикупить неплохой витаминно-минеральный комплекс. Непременно проверьте наличие в нём последующих компонент: витамины А, С и Е ( очень посодействуют нашей коже обновляться и получать упругость), витамин Р (очень нужен для восстановления мелких капилляров и, как следует, микроциркуляции в подкожных тканях), РР (очень важен для восстановления правильного метаболизма). Хорошо так же, что бы в состав комплекса либо отдельной био добавки входили: янтарная кислота, липоевая кислота, фолиевая кислота. Для чего столько кислоты? Они помогают провоцировать обмен веществ. Внимание: верно избрать витамины — полдела, главное – их ещё и систематически употреблять по предназначению!

Наше наружное вооружение: спецодежда, кремы-гели, а так же бытовые средства находящиеся под рукой, испытанные временем.

Что касается спец-одежды, отлично себя зарекомендовали антицеллюлитные шорты, штаны и пояса. Избираем из предложенного на собственный вкус и кошелёк, обращая внимание на последующее:

* внутренняя часть изделия – лучше хлопок,

* размер изделия — точно по фигуре (ошибкой будет покупка на размер меньше: утяжка даёт оборотный эффект, ещё больше нарушает кровообращение в проблемных зонах),

* при варикозном расширении вен эффект сауны вредит, потому или обойтись поясом, или штанишками хоть отчасти пропускающими воздух.

Надел, как говориться, антицеллюлитные штаны и все вокруг «в курсе» твоей трудности. Это шуточка, но на полном серьёзе – на улице в их ходить неловко. Дома же — носите на здоровье всё свободное время, сможете даже на ночь надевать.

Сейчас, что касается спец-косметики. В неотклонимом порядке пригодиться: гель для душа, скраб и моделирующий фигуру (он же антицеллюлитный, «для похудения», подтягивающий и т.д.) крем (он же бальзам, комплекс, гель и т.п.).

Гель для душа сможете избрать полностью хоть какой. Дайте предпочтения гелю, подходящему к вашему типу кожи и имеющему эффект пилинга. Совершенно отлично, если в его состав входят апельсинное, бергамотовое либо грейпфруктовое эфирное масло, морские минералы, увлажняющие и отшелушивающие составляющие. Скраб тоже подойдёт хоть какой. В эталоне это медовый скраб (как, к примеру, Honey Body Scrub) либо кофейный. Как вариант – вообщем, сберечь на скрабе и воспользоваться натуральным мёдом и лично размолотым кофе. Это более трудоёмко и технологию осветим чуток позднее.

Выбор крема – задачка, быстрее, финансовая, чем принципиально-косметическая. Дорогие крема от узнаваемых производителей (к примеру, Body Contour) дают гарантированный итог. В то же время дешевенький и беспритязательный на вид флакончик может посодействовать не ужаснее, но с большей толикой вероятности окажется совсем никчемным. Отлично, если в состав избранного вами крема входят экстракты водных растений (к примеру, ламинарии, бурой водные растения, спирулины), а так же коллаген, аллантоин и эфирные масла. А вот экстракт перца, скипидар и остальные «разогревающие» составляющие – на любителя. Непременно принюхайтесь к незнакомому крему и если запах вас не устраивает – отвергните его, что бы там не обещали надписи на упаковке.

Не считая всего вышеуказанного прикупите жёсткую мочалку-рукавичку (из люфы – в эталоне). Не торопитесь с покупкой всяческих массажных приспособлений. На первую неделю – более чем довольно перечисленного. Может быть позже, приступив к каждодневным процедурам, вы поймёте что ещё конкретно вам необходимо, и купите, скажем, силиконовую варежку с шипами либо вторую мочалку, что б действовать 2-мя руками синхронно.

Итак, внимание: барабанная дробь! Начинаем.

В течение первой недели мы:

1. Пьём витамины (и лекарства, кому доктор прописал).

2. Раз в день проводим по 30 минут в ванной, выполняя последующий легкий обряд:

- гелем для душа старательно намыливаем все проблемные места. Но не просто намыливаем, а мылим их активно. 2 (две!) минутки на каждую зону. Интенсивно трём радиальными движениями правое бедро, перебегаем к левому, позже животик по часовой стрелке (здесь можно несколько ослабить давление), позже (каждую по 2 минутки!) правую и левую ягодицы (уж вот их – не щадим);

- смываем гель и берём скраб. По той же схеме себя «обрабатываем». Заместо готового скраба можно использовать молотый кофе либо мёд (с морской солью 1:1 перемешанный). В данном случае гель не смываем, а, зачерпнув «натурального продукта», трём и трём эти прекрасные ножки и ягодицы, которые скрываются под старенькым одеялом целлюлита;

- вытираемся насухо жёстким полотенцем и наносим крем. Да-да, точно по той же схеме. Втираем его, пока не впитается.

3. Носим как можно подольше (более 2-ух часов в денек), антицеллюлитные брючки (пояс, шортики) и увлечены своими делами. У кого нет спецодежды, не огорчайтесь. Рядовая пищевая полиэтиленовая плёнка и плотно сидящие на вас штанишки — выручат. Правда, в их не так комфортабельно и поболее 40 минут их носить не нужно, но за этот период времени все полезные вещества из крема непременно просочатся в кожу.

Цель 2-ой недели «Сезона охоты на целлюлит»: втянутся в ритм, привыкнуть к каждодневной заботе о для себя, дать осознать собственному целлюлиту, что его время скоро кончится.

Попутно советуем приглядеться чем, в какое время, и в каких количествах мы питаемся. В эталоне – стоит скрупулезно записывать хотя бы пару дней: что, во сколько и по какой причине было съедено и выпито (это материал очень понадобится нам в предстоящем).

Метки: , ,