Вы просматриваете: Главная > Красота > Как подольше сохранить голливудскую улыбку?

Как подольше сохранить голливудскую улыбку?

image 200 Как подольше сохранить голливудскую улыбку?
Как дольше сохранить голливудскую ухмылку?Сейчас «зубная» неувязка стоит в мире достаточно остро. Экология, некорректные питание и уход за 32-мя жемчужинами – вот главные предпосылки таких частых в ближайшее время болезней полости рта, как кариес, пародонтоз, гингивит, стоматит и другие. Естественно, сейчас не достаточно кого узреешь с «беззубой» ухмылкой. Появились способности высококачественного протезирования. Но, по воззрению и дантистов, и многих их клиентов, свои зубы всегда лучше. Как их дольше сохранить?!

Во-1-х, непререкаемым правилом должно стать постоянное, дважды в год, посещение стоматолога. Делать это требование необходимо, даже если ничего не волнует.

Более принципиальным правилом являются неизменные гигиенические процедуры полости рта. Даже малыши знают, что чистить зубы нужно два раза в денек – днем, после пищи, и вечерком, перед сном. После каждого приема еды необходимо полоскать рот либо использовать жевательную резинку. Кстати, жвачка не должна содержать сахара и, по способности, быть белоснежного цвета, потому что красители, которые употребляют в жевательных резинках, могут содержать вредные для зубов элементы. Жевать жвачку часами тоже не надо, даже, вернее сказать, вредоносно. Чтоб очистить полость рта, довольно 15 минут.

Не достаточно кто знает, что за зубами принципиально начинать ухаживать не с возникновения коренных зубов. Огромное значение в формировании главных зубов имеет состояние молочных. Так что, дорогие предки, зубы и десны нужно начинать чистить детям после возникновения первого зубика. До 3-х лет очистка полости рта осуществляется без пасты, после 3-х лет необходимо начинать использовать спец детские зубные пасты.

Огромное значение имеют мягкость и размер зубной щетки. Для людей с нормальными деснами, не склонными к кровоточивости, сбалансированный вариант – щетка средней мягкости. Размер головки щетки, как взрослой, так и детской, должен быть приблизительно равен по длине двум зубам.

Сейчас существует таковой выбор паст, что на этом вопросе останавливаться не будем.

Сейчас о самом процессе очистки. Не пропускайте ни 1-го зуба. Щеткой необходимо, вроде бы «выметать» каждый зуб, снизу ввысь на нижней челюсти и сверху вниз – на верхней. И более 10 раз каждый зуб. А всераспространенная очистка «из стороны в сторону» не имеет подабающего эффекта и, к тому же, плохо оказывает влияние на десны.

Есть продукты, очистительные зубы. Это в главном твердые овощи и фрукты – яблоки, репа, редька, морковь и огурцы. Механизм самоочищения действует последующим образом. В процессе откусывания и жевания твердые куски вроде бы движутся по зубу и механически, как щетка, высвобождают поверхность зуба от налета. Вот поэтому жесткие продукты необходимо бросить «на десерт».

Малость инфы только для дам. Есть периоды в жизни, когда зубам нужна особая забота. Как вы уже додумались, это период беременности и лактации. Вспомним недавнешние времена, когда русские дамы после рождения первого-второго малыша теряли большая часть зубов. Сейчас особые витамины для беременных позволяют фактически стопроцентно восполнить нужный баланс фтора и кальция. Но, как понятно, эти микроэлементы лучше усваиваются из натуральных экологически незапятнанных товаров.

Итак, будущим мамам в денек требуется примерно 1,5 грамма кальция, 3 миллиграмма фтора, 2,5 грамма фосфора и столько же миллиграммов витамина В1. В особенности потребность в этих субстанциях растет после 5-ого месяца беременности. Все эти элементы в нужном количестве содержатся в морских капусте и рыбе, орешках, свекле, капусте, кальцием в особенности богаты мясо, молоко, бобовые и яичка. И еще, дорогие будущие матери, употребляйте гораздо меньше сладостей. Исключение делайте только, если уж очень охото.

Ну, и в итоге, несколько средств для ухода за полостью рта домашнего изготовления. Чтоб сделать лучше состояние десен, предупредить либо убрать воспалительные процессы и освежить дыхание, можно приготовить шалфейно-дубовый отвар. Для этого необходимо чайную ложку шалфея и столько же дубовой коры залить 300 гр жаркой воды, довести до кипения и поварить на слабом огне полчаса. Остудить, процедить и энергично полоскать приобретенным отваром рот пару раз в денек.

А при гингивите и пародонтите поможет последующая легкая процедура. Наматываем на указательный палец бинт, капаем на него 5-6 капель незапятнанного пихтового масла и массируем десны. Делать это нужно дважды в денек.

И в итоге желаю перефразировать выражение 1-го известного классика. Сберегайте зубы смолоду!

Метки: , ,